Ces gens là ne réussiront jamais rien… désolé pour eux
Tu es nouveau ici et tu cherches à progresser en escalade? Alors découvre notre Quizz Progression qui te permettra de savoir comment améliorer tes points faibles => Clique ici pour y participerHier je te parlais d’un exercice de ouf pour améliorer ta conti. Pourquoi ? Pour t’aider à comprendre que la progression est une vraie…
Je démolis tes avant-bras pour ton bien. Qui suis-je?
Top! Je suis un exercice d’escalade… …mon nom est souvent associééééé à un manège à sensation… …et je parle la langue de Maria Sharapova. Quand on m’applique régulièrement, je démolis li-tté-ra-le-ment les avant-bras des grimpeurs… …et leur donne en revanche un mental à toute épreuve. Combiné à d’autres exercices sur l’endurance, je suis l’exercice idéal…
L’erreur NUMBER ONE du bourrin de SAE
Discussion l’autre fois avec un pote : Mon pote : « François, pourquoi tu te fais chier à entrainer ta force ? Concentre-toi sur ta technique, tes placements, c’est largement suffisant pour progresser ! » Moi : « Mais qui a dit que j’entrainais pas ma technique ? C’est pas parce que je veux améliorer également mes capacités physiques que j’en oubli la technique ? …
La façon la plus rapide… pour arrêter la grimpe
Un retour que j’ai de temps en temps sur le programme « Décuple ta FORCE et ta PUISSANCE »? « Pourquoi les temps de repos sont si longs? 3 minutes encore ça va, mais 10, 15 ou 20 minutes entre chaque série? » Oui c’est long… Mais bon, tu veux améliorer ta force ou pas ? Va falloir respecter quelques…
Tu dois faire de la compète! (mais pas comme tu penses)
Jérôme, il grimpe seul. Il utilise souvent les enrouleurs automatiques pour grimper. Il progresse, doucement mais sûrement. Quand un autre grimpeur vient le voir pour lui demander si il veut l’assurer, Jérôme décline. Prétextant qu’il ne reste que 10 minutes avant de rentrer chez lui. En fait, Jérôme ment. En fait, il a tout simplement…
COUP DE GUEULE CONTRE L’IFSC !!
Transcription texte Coup de tonnerre cette semaine dans le petit monde de la grimpe puisque l’IFSC – la Fédération Internationale d’Escalade Sportive – a décidé de faire payer l’accès aux différents livestream, donc aux retransmissions via internet des différentes étapes de la coupe du monde d’escalade. Pourquoi un coup de tonnerre ? Tout simplement parce que le…
7 Règles d’OR d’un Entraînement de la FORCE en Escalade
Podcast de la vidéo Transcription texte Salut, c’est François. Bienvenue dans cette nouvelle vidéo dans laquelle on va parler d’entraînement. On va parler d’entraînement de la FORCE et je vais partager avec toi les 7 règles d’or d’un entraînement de la force, car oui, il ne faut pas faire n’importe quoi quand on veut…
Vos 5 MEILLEURES Astuces pour Progresser en Bloc
► Clique sur le lien ci-dessous pour ne rater aucun des contenus qui seront envoyés EXCLUSIVEMENT aux abonnés pendant toute le semaine de la FORCE: https://www.grimper-malin.fr/lp-la-semaine-de-la-force/ Podcast de la vidéo Transcription texte Salut, c’est François. Dans cette nouvelle vidéo, je voulais revenir un petit peu vers la suite de la vidéo sur le bloc que j’ai…
Lunettes d’assurage pas chères: ça vaut le coup?
Podcast de la vidéo Transcription texte Salut, c’est François, et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Aujourd’hui, c’est test de matos puisque j’ai eu l’occasion de tester ça, je ne sais pas si on voit bien : ce sont des lunettes d’assurage qui sont faites par Le Pirate. Je vais te donner mon avis sur ces…
