Comment Travailler la CONTI et l’ENDURANCE en Escalade

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Tu es nouveau ici? Alors découvre comment une équipe de professionnels de la grimpe peut t’aider à progresser… même si tu stagnes depuis longtemps et même si tu n’as pas le temps de grimper plus => Clique ici pour tout savoirPodcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo   Salut, c’est François. J’espère que tu…

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Escalade: 5 ERREURS de Débutant et COMMENT les ÉVITER

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Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo Salut les amis, ici François, du blog grimpermalin.fr. Bienvenus dans cette nouvelle vidéo. Aujourd’hui, on va voir ensemble 5 erreurs fréquentes de débutant en escalade et comment les éviter. Mais avant de passer à la suite, je t’invite à cliquer sur le bouton « S’abonner », juste en dessous…

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Et les gagnants du concours sont…

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Un grand merci à tous pour votre participation, quasiment 200 commentaires… WAW!!! J’organiserai d’autres concours de ce genre car ça semble vous intéresser les amis. 🙂 Voici les 3 gagnants du concours: – Charlotte Philipp remporte la paire de ClipUp – Kevin Llop remporte le programme ENDURANCE – Alessandro Cevoli remporte le programme FORCE et…

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Technique d’Escalade: Les 3 règles d’OR du Débutant

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Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo Salut, c’est François, et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Donc là, aujourd’hui, écoutez, je suis au bord de l’eau, il fait super beau, je suis en plein soleil, je suis bien. Je suis vraiment bien installé. Alors, j’ai eu envie de vous faire une petite vidéo dans…

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[Concours] Remporte une paire de Clip Up + Des plans d’entraînement d’Escalade

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Rendez-vous sur la chaîne Youtube pour participer! Clique ici pour participer

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Lunettes d’Assurage « Clip Up » de Y&Y Vertical: Mon Avis

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Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo Salut, c’est François. Bienvenue. Bon, comme tu l’as certainement compris, on va parler de la « Clip Up » de Y&Y Vertical dans cette vidéo. Ils ont été très gentils de m’en envoyer une petite paire gratuitement pour que je la teste. C’est ce que j’ai fait avec un…

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Escalade: 2 Techniques de Cryothérapie SIMPLES et EFFICACES

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Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo Salut, c’est François. Je te souhaite la bienvenue dans cette nouvelle vidéo du blog grimpermalin.fr. Dans la vidéo d’aujourd’hui, je vais te parler de cryothérapie et partager avec toi deux techniques simples et efficaces, et très faciles à mettre en place que tu pourras utiliser tous les…

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Escalade: 9 Techniques d’Auto-massage FACILES

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Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo   Salut, c’est François ! Bienvenue dans cette nouvelle vidéo du blog grimpermalin.fr. Aujourd’hui, on attaque la dernière ligne droite de cette série sur la récupération. Ce devait être la dernière vidéo, donc, sur l’automassage. J’ai décidé d’en rajouter une dernière qui paraîtra donc la semaine prochaine, qui…

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Récupération Active en Escalade: Pourquoi c’est ULTRA Efficace

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Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo   Salut c’est François, je te souhaite la bienvenue dans cette nouvelle vidéo du blog grimpermalin.fr. Aujourd’hui on attaque la troisième partie de cette série sur la récupération et on va parler de la récupération active. La récupération active c’est quoi, et bein c’est tout simplement de…

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[Vidéo] 4 Astuces pour Bien Dormir et Grimper Plus FORT

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Podcast de la vidéo   Transcription texte de la vidéo   Salut c’est François, je te souhaite la bienvenue dans cette nouvelle vidéo du blog grimpermalin.fr. Dans la vidéo d’aujourd’hui, on va continuer dans la série récupération puisque l’on va parler du sommeil et je vais partager avec toi quelques trucs et astuces pour que tu…

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