3 Techniques de Respiration à Maîtriser pour Grimper Plus Fort
Est-ce que tu es conscient qu’il est ultra important de bien respirer quand tu grimpes? Mais surtout, est-ce que tu sais pourquoi tu dois bien respirer? La réponse te paraît sûrement évidente: permettre une meilleure oxygénation des muscles et donc améliorer leur résistance à l’effort. Mais du coup, ça pose une autre question: Comment bien respirer? Comment…
