Uniquement pour ceux qui veulent (vraiment) progresser en escalade
Message de Julien sur le groupe de progression : « Salut ! Je viens de lire le programme : j ai hâte ! 🙂 Une question : Perso je manque de force et j’en ai fait mon objectif. Son travail est compatible (je crois) avec la conti. Est il possible d’intégrer une séance de bloc / poutre par semaine…
La kryptonite du grimpeur (ou si Superman avait les bouteilles)
Tu as déjà vu un des films Superman ? Quand j’étais gamin, j’adorais vraiment (et même aujourd’hui remarque) Superman est vraiment un super héros ultra fort. Et pour qu’il puisse lui arriver des trucs pas cool… …bah les créateur du personnage lui ont donné une faiblesse : La kryptonite. (un genre de caillou de l’espace tout…
Je démolis tes avant-bras pour ton bien. Qui suis-je?
Top! Je suis un exercice d’escalade… …mon nom est souvent associééééé à un manège à sensation… …et je parle la langue de Maria Sharapova. Quand on m’applique régulièrement, je démolis li-tté-ra-le-ment les avant-bras des grimpeurs… …et leur donne en revanche un mental à toute épreuve. Combiné à d’autres exercices sur l’endurance, je suis l’exercice idéal…
Comment Travailler la CONTI et l’ENDURANCE en Escalade
Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo Salut, c’est François. J’espère que tu vas bien, je te souhaite la bienvenue dans cette nouvelle vidéo dans laquelle on va parler d’endurance. Je vais faire une petite vidéo dans laquelle je voulais te parler d’endurance parce que c’est vraiment un problème que énormément de mes…
[Vidéo] 3 Filières Énergétiques Sans Lesquelles Tu n’es RIEN!
Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo Salut c’est François, je te souhaite la bienvenue dans cette nouvelle vidéo du blog grimpermalin.fr. Dans la vidéo d’aujourd’hui, on va s’intéresser un peu plus au physique et plus particulièrement à la base même de ça, puisqu’on va s’intéresser aux différentes filières énergétiques que…
