Une stratégie BIZARRE pour améliorer ta technique
Améliorer ta technique de grimpe est un des choses les plus importantes. Et pour travailler ça, rien de tel que répéter les mouvements en étant bien frais. Ça te permet de bien te concentrer sur tes placements. Et de bien apprendre chaque geste. Néanmoins, l’escalade n’est pas une pratique où tu es…
Une technique SIMPLE pour économiser ton énergie
Tu le sais si tu grimpes depuis quelques temps: Une des choses les plus importantes que permet une bonne technique, c’est de grimper en économisant au mieux ton énergie. Aujourd’hui, je veux donc partager avec toi une technique qui permet de faire ça très facilement. Cette technique consiste à optimiser ton rythme de…
Bloc: Comment Bien Débuter
Podcast de la vidéo Transcription texte Salut les amis, c’est François. Bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Je suis en direct d’Altissimo, à Montpellier, en pleine séance de bloc. C’est la première séance de bloc de ma vie. Une des premières du moins. J’en chie un peu, alors j’ai voulu vous faire une petite vidéo sur…
Escalade: 50 Exercices et Conseils pour Grimper plus Fort
Clique ici pour obtenir ton exemplaire => https://www.amazon.fr/Escalade-Exercices-Conseils-physiques-techniques-ebook/dp/B01N7P2VU4/ Podcast de la vidéo Transcription texte Salut les amis, c’est François. Bienvenue dans cette nouvelle vidéo un petit peu spéciale car j’ai un cadeau à vous faire ! Mais avant d’en parler un peu plus en détail, la première chose que je voulais faire, c’était de vous souhaiter tout…
3 TRUCS DE FOU sur ADAM ONDRA
Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo Salut les amis, c’est François. Bienvenue dans cette nouvelle vidéo dans laquelle on va changer un petit peu des vidéos un peu tutos de d’habitude. J’avais envie de vous faire, cette fin d’année, un top 3 et, pour commencer, dans ce nouveau type de vidéo, on va…
[Vidéo] 4 Techniques de Pied ESSENTIELLES pour Progresser en Escalade
Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo Salut c’est François, je te souhaite la bienvenue sur cette nouvelle vidéo du blog grimpermalin.fr. Dans la vidéo d’aujourd’hui, je voulais partager avec toi quelques conseils sur quelque chose d’extrêmement important en escalade notamment quand tu débutes. C’est sur la technique de pied. Mais…
6 Techniques Efficaces pour Retarder l’Apparition des « Bouteilles » en Escalade
Là, je suis certain de toucher un point sensible: les fameuses bouteilles! Pour les petits nouveaux, avoir les « bouteilles », c’est quand vos avant-bras se retrouvent presque tétanisés, durs et douloureux lorsque vous grimpez. C’est vraiment pénible. Et si je te disais que tu peux retarder l’apparition des bouteilles, est-ce que ça t’intéresserait de savoir comment…
La Technique Simple qui va Améliorer Instantanément ton Niveau d’Escalade
Progresser en escalade tient parfois à rien… Vraiment? Oui. A vraiment rien. A une simple technique. Tellement simple qu’on oublie souvent de l’appliquer. Et que tu sois débutant ou grimpeur intermédiaire, je suis sûr que cette technique va beaucoup t’aider. Mais avant toute chose, regarde cette vidéo. Qu’est-ce que Sean McColl fait systématiquement lors de…
