5 questions (à te poser) pour poser tes dégaines… sans te péter les avant-bras
Si tu grimpes en voies, il y a forcément un truc qui te pose problème: Au moment de poser tes dégaines et de passer la corde, tu perds beaucoup d’énergie. Tes avant-bras en prennent plein la tête… et tu te dis que si tu perdais pas autant d’énergie à faire ça, tu pourrais enchaîner…
[Vidéo] Comment Reprendre l’Escalade Sans Risque de Blessures en 3 Étapes
Podcast de la vidéo Transcription texte de la vidéo Salut, c’est François, du blog Grimper-Malin.fr. Aujourd’hui, je vais partager avec toi la méthode que j’utilise pour reprendre l’entraînement quand je me suis arrêté pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Mais, avant ça, j’aimerai t’inviter à t’abonner à ma chaîne en cliquant sur le…
