5 questions (à te poser) pour poser tes dégaines… sans te péter les avant-bras

poser dégaine escalade

Si tu grimpes en voies, il y a forcément un truc qui te pose problème: Au moment de poser tes dégaines et de passer la corde, tu perds beaucoup d’énergie.   Tes avant-bras en prennent plein la tête… et tu te dis que si tu perdais pas autant d’énergie à faire ça, tu pourrais enchaîner…

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[Vidéo] Comment Reprendre l’Escalade Sans Risque de Blessures en 3 Étapes

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Podcast de la vidéo   Transcription texte de la vidéo   Salut, c’est François, du blog Grimper-Malin.fr. Aujourd’hui, je vais partager avec toi la méthode que j’utilise pour reprendre l’entraînement quand je me suis arrêté pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Mais, avant ça, j’aimerai t’inviter à t’abonner à ma chaîne en cliquant sur le…

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