5 exercices pour débutant en escalade

Tu débutes l’escalade et tu cherches des exercices pour progresser rapidement? Alors tu es au bon endroit!   Dans cet article, je vais te donner 5 exercices à faire chez toi ou dans ta salle d’escalade préférée.   Grâce à eux, tu vas pouvoir progresser dans les domaines suivants:   L’endurance La souplesse La condition…

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