3 exercices d’escalade bloc pour progresser en force, rési et endurance

exercice escalade bloc

Tu cherches des exercices d’escalade bloc pour booster ta progression? Alors reste avec moi. Dans cet article, je t’offre 3 exercices à faire sur bloc… et qui te vont te permettre d’augmenter ta force, ta rési et ton endurance. Ces 3 exercices sont issues des programmes d’entraînement spécifiques escalade disponibles sur Grimper Malin… … et…

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