3 exercices d’escalade bloc pour progresser en force, rési et endurance
Tu cherches des exercices d’escalade bloc pour booster ta progression? Alors reste avec moi. Dans cet article, je t’offre 3 exercices à faire sur bloc… et qui te vont te permettre d’augmenter ta force, ta rési et ton endurance. Ces 3 exercices sont issues des programmes d’entraînement spécifiques escalade disponibles sur Grimper Malin… … et…