Revenir de blessure en escalade: le programme pas à pas pour éviter la rechute
Revenir d’une blessure en escalade n’est jamais évident. Tu te poses certainement ces questions: Comment reprendre pour éviter de faire une rechute? Comment faire pour savoir que je peux de nouveau tout envoyer quand je grimpe? Le conseil de base? Utilise le niveau de douleur pour te guider. Le…
