La façon la plus rapide… pour arrêter la grimpe
Un retour que j’ai de temps en temps sur le programme « Décuple ta FORCE et ta PUISSANCE »? « Pourquoi les temps de repos sont si longs? 3 minutes encore ça va, mais 10, 15 ou 20 minutes entre chaque série? » Oui c’est long… Mais bon, tu veux améliorer ta force ou pas ? Va falloir respecter quelques…
