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QUI SOMMES -NOUS?
Je m'appelle François et je suis le fondateur du site grimper-malin.fr.
Aujourd'hui, je te présente 3 exercices pour t'aider à progresser.
Ils ont tous été testés et validés par un des meilleurs entraîneurs français: Éric Chanourdie.
Ces exercices vont te permettre de booster ton endurance (également appelée conti), ta résistance (pour apprendre à grimper avec les bras daubés) et ta force.
Pourquoi je t'offre ces exercices?
Car mon objectif est de t'enseigner des méthodes d'entraînement intelligentes... et qui permettent d’atteindre des résultats concrets et rapides (même si tu pars de rien).
Et pour ça, avoir en main les bons exercices est ESSENTIEL.
Qui est Éric Chanourdie?
Lorsqu’il s’agit de progresser en escalade, Éric sait de quoi il parle.
Depuis plus de 10 ans, Éric coache et amène au plus haut niveau des dizaines de grimpeurs et grimpeuses.
Son dernier fait d'arme?
Coacher sa fille, Julia Chanourdie, pour lui permettre d'atteindre la finale des Championnats du Monde d'Escalade 2016!
Et tu sais quoi?
Elle a fini à la 6ème place de cette compétition d'élite et meilleure grimpeuse française.
Rien que ça!
Éric est également ouvreur sur des compétitions nationales.
Alors une chose est sûre:
Compte sur lui pour t'enseigner des méthodes d'entraînement qui fonctionnent.
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POURQUOI CES EXERCICES SONT EFFICACES?
Ces 3 exercices sont tirés de nos différents programmes d'entraînement.
C'est quoi ces programmes exactement?
Ce sont des planifications d'exercices sur 8 semaines, créée par Éric Chanourdie spécialement pour Grimper Malin, et qui vont te permettre de développer ta force et ta puissance, de faire exploser ta rési et booster ton endurance.
Comment je sais que ces programme sont efficaces?
Car je les ai appliqués moi-même avec de supers résultats.
Mais ne me crois pas sur parole!
Pourquoi?
Car je préfère laisser parler les grimpeurs qu'ont a déjà aidés depuis plus de 2 ans.
Voici leurs témoignages:
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