COMMENT RETROUVER RAPIDEMENT TON NIVEAU DE GRIMPE?


Découvre la méthode pas-à-pas créée par un coach de grimpeurs pro qui te permet de retrouver ton niveau et tes sensations en 4 semaines, sans risquer de te blesser et de te démotiver.

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Est-ce que tu as dû arrêter la grimpe après une coupure annuelle de quelques semaines ?

A cause d'un confinement?

Après une blessure de quelques mois ?

Après t'être arrêté quelques années ?

 

Car il y a une chose qu'il faut bien reconnaître:

Reprendre l'entrainement après une pause n'est pas sans risque :

- Si tu en fais trop, tu risques de te blesser ou simplement de te dégouter

- Si tu n'en fais pas assez, la progression ne vient jamais et tu finis par te lasser ou perdre confiance.

 

C'est pourquoi bien gérer la reprise est ESSENTIEL.

Ca te met dans les meilleures conditions pour la suite de ton entrainement et ça te redonne des sensations agréables de puissance, de performance et de liberté.


QUELS SONT RISQUES ET LES EFFETS D'UN ARRET DE LA GRIMPE?

 

Au bout de 3 à 4 semaines (moins si tu as plus de 40 ans) d'arrêt, les adaptations physiologiques et nerveuses durement acquises pendant des mois ont quasiment disparues :

- Capacités musculaires : Perte de puissance, de résistance, de conti...

- Capacités cardiovasculaire: Essoufflement pus rapide, perte du volume de grimpe...

- Capacités de grimpe: Perte de qualité technique, perte de repères sur le mur...

 

De plus?

Toutes les études démontrent qu'une reprise adaptée, progressive et structurée :

- Accélère la reconstruction musculaire avec des gains rapides et durables de puissance

- Développe plus rapidement les facultés cardiaques de récupération

- Améliore la résistance dans un délais plus court

- Pose des bases solides à ton entrainement

Donc si aujourd’hui, tu te retrouves dans une de ces situations :

  • La vie a fait que tu ne t'es plus entrainé.e depuis des mois voire des années
  • Tu souhaites reprendre sans risquer la blessure mais tu ne sais par où commencer
  • Suite à une blessure tu as du couper la grimpe plusieurs semaines
  • Après une bonne saison de grimpe, tu t'es régénéré et tu veux reprendre sur de bonnes bases
  • A chaque fois que tu reprends après une longue pause, tu as beaucoup de mal à retrouver ton niveau

Alors j'ai une bonne nouvelle pour toi...

Le programme Reprise Max est la solution!

Pourquoi Reprise Max va t'aider à reprendre la grimpe efficacement?

Ce programme se base sur l'expérience d'un coach de niveau international...

... qui amène des grimpeurs de tous niveaux vers leur plein potentiel depuis plus de 20 ans.

 

Voici sa méthode:

  • 4 semaines d'entraînement adaptées à ton niveau et progressives
  • Un entrainement complet : travail progressif sur la technique de grimpe, le renforcement musculaire, le cardio, la force et la puissance, la conti et la rési, le volume de grimpe.
  • Méthode pas-à-pas avec exercices expliqués en vidéo
  • Alternance de séances à faire chez toi et en SAE (sur bloc ou voie, selon ta préférence)

Un coach pour te suivre… et le groupe de progression PRIVÉ Grimper Malin sont présents pour BOOSTER TA MOTIVATION aussi longtemps que tu le souhaites !

Tu ne seras JAMAIS SEULE(E) !

Eric Chanourdie et moi sommes là pour répondre à toutes les questions que tu peux te poser grâce à un support par email 24h/24 7j/7.

Et tu pourras échanger avec les autres participants grâce au groupe de progression PRIVÉ Grimper Malin (groupe privé Facebook).

12 vidéos et 16 fiches d’entraînements… accessibles partout.


Oui, je veux un accès à VIE au Programme "Reprise Max"

+ l'accès au support par email 24/7

+ l'accès au groupe "Club de progression"


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ATTENTION : Ce programme n'est PAS une baguette magique !

Tes résultats peuvent varier selon ton assiduité à réaliser les entrainements proposés...

> La balle est donc dans ton camp.

Si tu considères ce programme comme un INVESTISSEMENT sur ton plaisir de grimpe et sur la liberté qu’il va te procurer, tu auras forcément des résultats !

 

TA RÉUSSITE N’EST PAS UNE OPTION ! 😉

Qui sommes-nous?

Je m'appelle François et j’édite le blog Grimper Malin depuis 2015.

J’ai créé Grimper Malin pour apporter les compétences de professionnels reconnus de l’escalade au plus près des grimpeurs et grimpeuses comme toi et moi :

Des amateurs qui veulent se faire toujours plus plaisir, se sentir toujours plus libres et avoir toujours plus de sensations.

Et pour ça, je travaille au quotidien avec un coach de champions d’escalade : Éric Chanourdie.

 

Ton coach

entrainement escalade avec eric chanourdie Lorsqu’il s’agit de progresser en escalade, Éric sait de quoi il parle.

Depuis plus de 10 ans, Éric coache et amène au plus haut niveau des dizaines de grimpeurs et grimpeuses.

Son dernier fait d'arme?

Coacher sa fille, Julia Chanourdie, pour lui permettre d'atteindre la finale des Championnats du Monde d'Escalade 2016!

Et tu sais quoi, elle a fini à la 6ème place de cette compétition d'élite et meilleure grimpeuse française.

Rien que ça!

Éric est également ouvreur sur des compétitions nationales.
Alors compte sur lui pour t'enseigner des méthodes d'entraînement efficaces.

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Comment ça se passe après ta commande?

Dès que tu vas cliquer sur le bouton "PASSER A L'ÉTAPE SUIVANTE", tu vas être redirigé vers un bon de commande récapitulant ta commande.

Après ton paiement, tu vas recevoir instantanément un mail avec le lien d'accès à ton espace membre. Tu pourras y trouver ton programme.

Tu recevras également le mail d'accès au groupe de support VIP Grimper Malin.

Une facture va enfin être envoyée automatiquement.

 

Ensuite?

Tu peux commencer le programme quand tu le souhaites, à ton rythme.

 

Si tu as besoin d'aide ou si tu te poses une question, tu peux nous contacter via l'email réservé au support (qui va être indiqué dans ton espace membre) ou via le groupe de support Facebook.

 

Tu as encore des questions sur ce programme? Besoin d'aide pour savoir si il est vraiment fait pour toi?

Contacte-moi directement!

✉ francois@grimper-malin.fr / ☎ 07.67.18.99.11

Ou encore mieux, envoie-moi un message par Messenger en cliquant ici: https://m.me/grimpermalin/