Sur cette page, tu vas découvrir les programmes d’entraînement d’escalade créés spécialement par Eric Chanourdie pour les membres de Grimper Malin.
Home Training: Renforcement Musculaire
Pas le temps de grimper plus souvent mais envie de progresser quand même?
Alors le programme « Home Training: Renforcement Musculaire est fait pour toi.
Décuple ton Endurance en 8 Semaines
Un plan d'entraînement sur 8 semaines pour booster au maximum l'endurance de tes avant-bras et ton endurance mentale.
Ce plan d'entraînement a été créé spécialement par Éric Chanourdie pour les membres de Grimper Malin.
Décuple ta Force et ta Puissance en 60 Jours
Un plan d'entraînement sur 8 semaines pour booster au maximum ta force et ta puissance de grimpeur.
Ce plan d'entraînement a été créé spécialement par Éric Chanourdie pour les membres de Grimper Malin.
Décuple ta Rési en 60 Jours
Un plan d'entraînement sur 8 semaines pour booster au maximum ta rési.
Ce plan d'entraînement a été créé spécialement par Éric Chanourdie pour les membres de Grimper Malin.
