En manque d’énergie ? Voici la méthode qui fonctionne.

Bienvenue sur Grimper Malin ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute découvrir un exercice d’endurance « SOVIÉTIQUE » (totalement dément)…et 6 techniques applicables dès MAINTENANT pour retarder l’apparition des bouteilles => Clique ici pour TOUT télécharger! Merci de ta visite, et à bientôt sur Grimper Malin ! 🙂Sujet en mode healthy coach les amis.…

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Le meilleur conseil qu’un coach de grimpeur pro puisse te donner

C’est l’histoire d’Adrien. Il m’a contacté il y a plusieurs semaines car il avait un gros problème : Impossible pour lui d’évoluer au dessus du 6b… …car il arrivait pas à tenir les réglettes.   Et vraiment, ça le faisait chier mais alors au plus haut point ! (et je le comprends)   Il m’a raconté un…

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Comment devenir puissant (et envoyer du dyno de malade)

Tu connais cette citation ? « On a jamais trop de puissance ». C’est de M. Gullich (Wolfgang), tu sais le gars qui a créé le pan (Gullich) 😉 Mais d’abord c’est quoi la puissance en escalade exactement ? Et à quoi ça sert concrètement ? Avant de te répondre, j’ai une autre question à te poser amigo : As-tu déjà…

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La kryptonite du grimpeur (ou si Superman avait les bouteilles)

Tu as déjà vu un des films Superman ? Quand j’étais gamin, j’adorais vraiment (et même aujourd’hui remarque) Superman est vraiment un super héros ultra fort.   Et pour qu’il puisse lui arriver des trucs pas cool… …bah les créateur du personnage lui ont donné une faiblesse : La kryptonite. (un genre de caillou de l’espace tout…

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Comme un grimpeur à la Fashion Week

Question qui revient souvent et que Raphael a posée dans le groupe de progression Grimper Malin.   « Slt tout le monde, Des conseils pour bien choisir un chausson en fonction de son niveau avec un minimum de confort si possible car les mien je ne les tiens plus? Bonne grimpe ! »   C’est vraiment un problème…

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Bouge-toi! (et lis cet article)

« Salut grimpeurs et grimpeuses ! Merci pour l’ajout, quel est le principe du groupe ? »   Ça, c’est un message de Grégoire. Il l’a posté sur le groupe de progression Grimper Malin : C’est un groupe fermé (sur Facebook) dont l’accès est réservé aux personnes qui veulent grimper plus fort… …et qui ont donc décidé de…

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Le KING t’enseigne l’art du jeté (et tu veux pas rater ça)

Tu connais la vidéo « King Lines, Part 2 » de Chris Sharma ? Popopopopo… C’est ma vidéo de grimpe préférée. Tout est magnifique dedans : Le spot… Les images… Et surtout les mouvements. Sharma fait preuve d’une grâce incroyable, on a vraiment le sentiment qu’il se promène sur le rocher, qu’il danse avec lui. Et il y a…

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La face cachée de la planification (5 conseils inside)

  Tu le sais peut-être, je travaille en partenariat avec un coach de grimpeur pro.     Son nom ? Eric Chanourdie.     Il coache entre autres sa fille, Julia, et ses résultats sont vraiment impressionnants : 6ème et meilleure française aux derniers championnats du monde de diff (tu sais le truc à Bercy en septembre…

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7 erreurs de grimpeur que tu dois éviter à tout prix

On fait tous des erreurs dans la vie…   Et aujourd’hui…   …je veux te parler des miennes…   …celles qui m’ont tant coûtée…   (petite musique de violon qui débute…)   Quand j’étais petit, … non mais ! Mais non mais ohhhh !   Pim pam boum !   Argh !Bang ! Baf !…

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Comme si Macron grimpait du 9a…

Bon je dis Macron mais j’aurais pu en citer un autre.   (aaaahhh les candidats à la présidence de la république… …on voit qu’eux depuis des mois… …vivement que ça finisse ce truc.)   Bref.   C’est quoi ce délire François ? Macron dans du 9 ? Ondra président ? Un ministère de la grimpe aussi non ?!  …

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