Comment Muscler tes Avant-Bras pour l’Escalade Sans Matériel en 5 Minutes par Jour

Comment muscler tes avant bras sans materiel

Bienvenue sur Grimper Malin ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute découvrir un exercice d’endurance « SOVIÉTIQUE » (totalement dément)…et 6 techniques applicables dès MAINTENANT pour retarder l’apparition des bouteilles => Clique ici pour TOUT télécharger! Merci de ta visite, et à bientôt sur Grimper Malin ! 🙂Tu sais déjà que la musculation de…

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Comment Vaincre ta Peur de Monter en Tête en 5 Étapes Simples

Comment vaincre ta peur de monter en tete en 5 étapes simples

Imagine que tu sois capable de supprimer totalement ta peur de monter en tête. Que la peur de la chute en escalade ne soit plus une barrière. Comme ça, d’un coup de baguette magique. Ça serait cool non? Maintenant, redescend sur terre 5 minutes. Ça n’arrivera pas. 🙁 Par contre, il existe une méthode simple…

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La Vidéo du Mois: Escalader le Monolithe de Sardières avec un Drone et une GoPro

Vidéo d'escalade du mois - Grimper Malin- Le monolithe de Sardières

C’est la première vidéo du mois sur Grimper-Malin.fr. Et j’avais vraiment envie de partager avec toi ma fascination pour ce monolithe absolument phénoménal, planté à l’entrée du parc national de la Vanoise. Le monolithe de Sardières. Le site a été gravi en 1957 pour la première fois. Il attire aujourd’hui de plus en plus de…

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Comment Entretenir tes Chaussons d’Escalade et Doubler leur Durée de Vie

Comment Entretenir tes Chaussons d'Escalade et Doubler leur Durée de Vie

Tu viens d’acheter une paire de chaussons toute neuve et c’est vraiment génial. (Voir l’article: 7 conseils utiles pour bien choisir tes chaussons d’escalade) C’est les chaussons qu’il te fallait, ils sont confortables et tu adores grimper avec. Ça aussi c’est vraiment génial. Mais si je te disais que tu vas les flinguer en quelques…

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7 Conseils UTILES pour Bien Choisir tes Chaussons d’Escalade

7 Conseils UTILES pour Bien Choisir tes Chaussons d’Escalade

Tu débutes en escalade et je sais que tu te poses cette question: Comment bien choisir mes chaussons d’escalade? Les chaussons représentent un des accessoires les plus importants de ton matériel d’escalade. Ils vont affecter durablement ta manière de grimper et le plaisir que tu prendras. Cela vaut vraiment le coup de prendre le temps…

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Comment s’Échauffer en Escalade pour Progresser Plus Vite

Comment s'échauffer en escalade pour progresser plus vite

  Quel est le meilleur moyen pour se blesser en pratiquant l’escalade? Le meilleur moyen de réduire des semaines d’entraînements à néant?   Je te pose ces questions car chaque fois que je me rends dans ma salle d’escalade, j’observe les gens autour moi. Et j’ai remarqué une chose incroyable: Personne ne s’échauffe correctement avant…

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