6 EXERCICES DE RENFORCEMENT "SPÉCIAL ESCALADE" A FAIRE CHEZ TOI POUR PROGRESSER
Pour ces exercices, je te laisse avec Eric Chanourdie, un des coachs de la team Grimper Malin.
Quelque soit ton niveau, débutant ou confirmé, ces exercices te seront d'une grande aide pour progresser plus vite.
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38 Comments
franck
20/11/2019Comment progresser en bloc!
Eleana
23/11/2019Comment avoir plus de conti en voie. Et comment progresser en bloc
Cyril
28/11/2019merci
Anais
29/11/2019Super video !
Elfie
01/12/2019Très intéressant. Merci.
bast
02/12/2019super programme! la progression est rapide!
bast
02/12/2019top!
Laëtitia
16/12/2019De bons exercices pour s’entraîner chez soi. Merci
Stephane
22/01/2020Excellent !
Martina
22/01/2020Comment renforcer son mental.
Nathan
22/01/2020Un grand merci
La progression en bloc pour le thème
Maxime
23/01/2020Merci, on va tester tout ça !
Nico
25/01/2020Très intéressant et parfait pour renforcer son corps 🙂
Marlène
27/01/2020Bonjour,
J’aimerai sacoir combien de fois il faudrait faire chaque exercice ?
Merci par avance.
Sydney Risdon
29/01/2020Merci pour la vidéo !
Elodie
30/01/2020très bien . go!
hadrien
04/02/2020Super initiative ! merci
Lac Ana
13/02/2020J’essaie sur 4 semaines. 1x / semaine.
macaca cyclopis
13/02/2020Et les autres exercices ? Tractions, kettlebell, etc. ?
Marc
13/02/2020Bon article
Christophe
15/02/2020Bonne vidéo
Laetitia
16/02/2020Merci pour ces exercices originaux. Je m’entraîne souvent seul malheureusement alors je souhaiterai des exercices à faire seul sur enrouleur ou bloc merki 🙂
Kboy
17/02/2020Merci pour ces bon conseils!
Clémence
18/02/2020Super initiative, merci !
Coralie
19/02/2020Merci pour ces conseils!
Estelle
19/02/2020Super merci! Ça serait chouette d’avoir un petit commentaire à chaque exercice au sujet des positionnements des épaules face au reste du corps, les pieds, hanches etc 🙂 Merci!
Pham
20/02/2020Exercices reproductibles à domicile. Merci
Aurore
23/02/2020Merci !
Antoine
24/02/2020Yes! Merci
Thomas
24/02/2020Merci pour tous ses conseils.
Des images des exercices seraient la bien venue.
Merci
Eric covot
24/02/2020Super ! Quand est-ce que l’on commence ?
Anaïs
27/02/2020Merci! Je commence juste ton entraînement, et suis ravie de me renforcer pr la reprise de la grimpe!
Anonyme
27/02/2020Merci! Je commence juste ton entraînement, et suis ravie de me renforcer pr la reprise de la grimpe!
Joëlle
27/02/2020Merci pour les conseils!
Geneviève Banville
01/03/2020Des conseils pour améliorer l’endurance des avant-bras chez soi!
Nicolas
08/03/2020Supert vidéo. Comment améliorer l’endurance de ses avant bras ?
stephanie
04/04/2020Merci pour vos conseils
Clea
08/05/2020Merci pour ce que vous faites, c’est top 🙂
M’améliorer en bloc …