6 EXERCICES DE RENFORCEMENT "SPÉCIAL ESCALADE" A FAIRE CHEZ TOI POUR PROGRESSER

Pour ces exercices, je te laisse avec Eric Chanourdie, un des coachs de la team Grimper Malin.

Quelque soit ton niveau, débutant ou confirmé, ces exercices te seront d'une grande aide pour progresser plus vite.

Laisse un commentaire et profites-en pour me dire quel THÈME
tu souhaiterais que j’aborde dans la prochaine série de conseils.

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38 Comments

  • franck

    20/11/2019

    Comment progresser en bloc!

  • Eleana

    23/11/2019

    Comment avoir plus de conti en voie. Et comment progresser en bloc

  • Cyril

    28/11/2019

    merci

  • Anais

    29/11/2019

    Super video !

  • Elfie

    01/12/2019

    Très intéressant. Merci.

  • bast

    02/12/2019

    super programme! la progression est rapide!

  • bast

    02/12/2019

    top!

  • Laëtitia

    16/12/2019

    De bons exercices pour s’entraîner chez soi. Merci

  • Stephane

    22/01/2020

    Excellent !

  • Martina

    22/01/2020

    Comment renforcer son mental.

  • Nathan

    22/01/2020

    Un grand merci
    La progression en bloc pour le thème

  • Maxime

    23/01/2020

    Merci, on va tester tout ça !

  • Nico

    25/01/2020

    Très intéressant et parfait pour renforcer son corps 🙂

  • Marlène

    27/01/2020

    Bonjour,

    J’aimerai sacoir combien de fois il faudrait faire chaque exercice ?
    Merci par avance.

  • Sydney Risdon

    29/01/2020

    Merci pour la vidéo !

  • Elodie

    30/01/2020

    très bien . go!

  • hadrien

    04/02/2020

    Super initiative ! merci

  • Lac Ana

    13/02/2020

    J’essaie sur 4 semaines. 1x / semaine.

  • macaca cyclopis

    13/02/2020

    Et les autres exercices ? Tractions, kettlebell, etc. ?

  • Marc

    13/02/2020

    Bon article

  • Christophe

    15/02/2020

    Bonne vidéo

  • Laetitia

    16/02/2020

    Merci pour ces exercices originaux. Je m’entraîne souvent seul malheureusement alors je souhaiterai des exercices à faire seul sur enrouleur ou bloc merki 🙂

  • Kboy

    17/02/2020

    Merci pour ces bon conseils!

  • Clémence

    18/02/2020

    Super initiative, merci !

  • Coralie

    19/02/2020

    Merci pour ces conseils!

  • Estelle

    19/02/2020

    Super merci! Ça serait chouette d’avoir un petit commentaire à chaque exercice au sujet des positionnements des épaules face au reste du corps, les pieds, hanches etc 🙂 Merci!

  • Pham

    20/02/2020

    Exercices reproductibles à domicile. Merci

  • Aurore

    23/02/2020

    Merci !

  • Antoine

    24/02/2020

    Yes! Merci

  • Thomas

    24/02/2020

    Merci pour tous ses conseils.
    Des images des exercices seraient la bien venue.
    Merci

  • Eric covot

    24/02/2020

    Super ! Quand est-ce que l’on commence ?

  • Anaïs

    27/02/2020

    Merci! Je commence juste ton entraînement, et suis ravie de me renforcer pr la reprise de la grimpe!

  • Anonyme

    27/02/2020

    Merci! Je commence juste ton entraînement, et suis ravie de me renforcer pr la reprise de la grimpe!

  • Joëlle

    27/02/2020

    Merci pour les conseils!

  • Geneviève Banville

    01/03/2020

    Des conseils pour améliorer l’endurance des avant-bras chez soi!

  • Nicolas

    08/03/2020

    Supert vidéo. Comment améliorer l’endurance de ses avant bras ?

  • stephanie

    04/04/2020

    Merci pour vos conseils

  • Clea

    08/05/2020

    Merci pour ce que vous faites, c’est top 🙂
    M’améliorer en bloc …

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