Janvier vient de passer et comme 90% des gens nos bonnes résolutions également…
La bonne nouvelle?
On est qu’en février:
Donc il te reste 11 mois pour appliquer ces bonnes résolutions… et devenir une meilleure grimpeuse ou un meilleur grimpeur!
Et pour que ces bonnes résolutions amènent des résultats,
tu vas devoir éviter un piège bien particulier :
AVOIR COMME OBJECTIF UNE COTATION
Pourquoi c’est un piège ?
Car c’est voir ta progression par le petit bout de la lorgnette.
Grimper plus fort ne veut pas forcément dire grimper dans des cotations plus hautes.
Grimper plus fort, ça peut être se sentir plus fluide ou plus en confiance.
Ça peut être aussi se sentir plus polyvalent.
Ou au contraire encore plus expert sur un truc en particulier.
Ça peut enfin être un grimpeur plus responsable ou plus enclin à aller vers les autres !
Bref,
les solutions sont multiples.
Dans cet article,
j’aimerais qu’on voit ensemble comment tu peux devenir un meilleur en 2018…
…au travers de 5 questions que tu peux te poser.
Cet article est inspiré de l’excellent blog Eveningsends.com et de l’article adhoc : Becoming abetter Climber in 2018.
Question 1 : Où est-ce que tu veux aller grimper ?
Explorer des falaises ou des sites de blocs que tu ne connais pas encore est un excellent moyen de devenir plus polyvalent.
Et c’est un objectif passionnant !
Tu trouveras des sites naturels d’escalade dans tous les pays de monde.
La question à te poser est donc :
Où est-ce que je veux voyager cette année ?
Le voilà ton objectif. 🙂
Et ça n’a pas besoin d’être un site super exotique.
Tu serais étonné de la beauté des sites qui se situent à quelques heures de chez toi.
Alors fait quelques recherches et planifie ton voyage dès aujourd’hui .
Question 2 : Quelle autre type de grimpe est-ce que je veux connaître cette année ?
Tu as plusieurs choix :
Ça peut être une autre discipline comme faire de la grande voie ou du bloc.
Ou ça peut être un autre style de grimpe.
Exemple :
Grimper plus fluide ou grimper sans peur de la chute.
Parfois,
atteindre ce type d’objectif peut t’apporter plus de satisfaction que simplement flasher un bloc ou une voie difficile.
Donc réfléchis à ce que tu veux vraiment expérimenter comme sensation cette année.
Et vois si tu peux trouver ton bonheur dans cette direction.
Question 3 : Quel point fort est-ce que je peux améliorer ?
Quand il s’agit de progression,
on pense souvent à améliorer une faiblesse.
Un truc que tu peux faire c’est de penser à contre-courant :
Quel point fort peux-tu encore renforcer ?
C’est très difficile d’être bon de partout.
D’ailleurs énormément de grimpeurs pro sont particulièrement forts dans un seul domaine.
(à part quelques mutants qui sont capable d’être les meilleurs en tout…)
Mais ne me fait pas dire ce que je n’ai pas dit :
Travailler tes points faibles est essentiel.
Rappelle-toi simplement que tu as une autre solution. 😉
Question 4 : Avec quelle personne est –ce que je veux grimper cette année ?
Parfois le simple fait de changer de partenaire peut te permettre de devenir meilleur.
En effet,
progresser est aussi une question d’entourage !
On peut tellement apprendre de personnes différentes.
Alors si tu grimpes tout le temps avec la même personne,
demande-toi comment tu pourrais varier un petit peu les plaisir… et rencontrer de nouveaux compagnons de grimpe.
Et ça va dans les 2 sens !
Rend-toi également disponible quand un grimpeur vient te demander si tu souhaites grimper avec lui.
(ça arrive quand même assez souvent en SAE…)
Question 5 : Comment est-ce que je peux apporter mon aide à la communauté des grimpeurs ?
A la base, la grimpe c’est TOI et LE ROCHER.
Et forcément, on est parfois un peu trop centrés sur nous-mêmes.
Du coup,
en apportant ton aide à l’ensemble de la communauté,
tu vas automatiquement t’ouvrir à pleins de choses.
Et ça, c’est un excellent moyen de devenir un meilleur grimpeur.
Pas meilleur dans le sens « je grimpe plus fort qu’il y a 1 an ».
Non, meilleur dans le sens « je suis un grimpeur actif dans ma communauté ».
Comment faire ça ?
Il y a n’innombrables solutions.
De la plus active comme aider au nettoyage des SNE ou aider à l’organisation de contest…
…à la plus simple possible en conseillant simplement les pti nouveaux.
Voilà pour ces bonnes résolution!
J’espère que ces idées de bonnes résolutions vont t’aider à faire de 2018 ta meilleure année de grimpe ! 😉
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