Un truc qui va t’aider énormément ?
Fais-toi filmer pendant que tu grimpes.
En plus de pouvoir admirer ta sublime musculature (ou pas !)…
…tu vas avoir un œil extérieur sur ta technique.
Un œil que tu peux pas avoir pendant que tu grimpes.
L’erreur que tu fais sûrement?
Penser que tu réalises bien un mouvement car tu sens que tu es à l’aise sur le mur.
La réalité ?
Tu vas être surpris.
Un mouv’ qui te semble super bien réalisé peut-être en fait… plein de défaut.
Et tu sais quoi ?
C’est une p***** de bonne nouvelle.
Car ça veut dire que tu peux encore mieux passer. 😉
Et donc trouver un placement encore meilleur… et économiser ton énergie.
Et donc… grimper plus fort.
C’est un super moyen de progresser en technique.
C’est un raccourci.
Donc voici mon conseil du jour :
Demande à un pote de te filmer pendant tes runs.
Puis regarde ta vidéo et analyse ta technique.
Est-ce que tes placements peuvent être améliorés ?
Autre truc super utile ?
Ça va te permettre de mieux comprendre pourquoi tu es tombé.
Sur le mur, tu vas avoir un certain ressenti…
…et c’est très intéressant de pouvoir le confronter à ce que tu voies dans ta vidéo.
Car parfois,
tu vas te rendre compte que tu n’es pas tombé pour la raison que tu croyais. 😉
Bonne grimpe,
– François
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