Meilleurs spots d’escalade en extérieur en France : le top 10
L’escalade en extérieur séduit de plus en plus de passionnés, désireux de grimper en pleine nature. La France, avec sa diversité de reliefs, offre des dizaines de sites d’escalade uniques, adaptés à tous les niveaux et styles. Ce guide vous présente les meilleurs spots d’escalade en extérieur en France, pour vivre des expériences inoubliables. Introduction…
Comment choisir ses chaussons d’escalade (Guide 2025)
Choisir ses chaussons d’escalade est une étape cruciale qui peut grandement influencer ta progression, ton confort et ton plaisir sur le mur. Que tu sois débutant·e ou grimpeur·se expérimenté·e, trouver la paire idéale demande de comprendre plusieurs critères techniques, morphologiques et liés à ta pratique. Dans ce guide complet, nous allons te révéler tous les…
Progresser en bloc : conseils techniques essentiels
Que tu grimpes depuis deux mois ou depuis deux ans, il y a un moment où tu te poses la question : comment progresser en bloc sans stagner, sans se blesser et sans perdre la motivation ? Bonne nouvelle : la progression en escalade de bloc n’est pas réservée aux mutants ou aux grimpeurs surentraînés. Avec une…
Escalade en extérieur : guide complet pour débutant
L’escalade en extérieur, c’est une autre dimension. En effet, c’est un retour au contact direct de la roche, du vent, du silence – bien loin des volumes en plastique et des playlists de salle. Si tu rêves d’explorer les falaises, de t’essayer au bloc naturel ou de te confronter à des voies en tête, alors…
Conseil Escalade: 10 secrets de pro
L’Ascension vers l’Excellence Verticale D’abord, l’escalade, que ce soit en bloc, en voie, en salle ou en extérieur, est bien plus qu’un simple sport. C’est une discipline qui allie force physique, agilité mentale et connexion profonde avec la nature. Ensuite, pour beaucoup, c’est une véritable passion. Une quête constante de dépassement de soi et de…
Échauffement escalade : le guide complet
Loin d’être une formalité, l’échauffement en escalade est une étape cruciale qui conditionne la qualité de votre séance. En effet, de nombreux grimpeurs — surtout les débutants ou ceux qui manquent de temps — ont tendance à négliger cette phase. Pourtant, s’échauffer correctement permet non seulement de prévenir les blessures, mais aussi d’améliorer vos performances…
Trouver un stage escalade : le guide complet
Tu veux progresser en escalade, grimper en extérieur ou vivre une aventure encadrée dans des sites naturels mythiques ?Alors, un stage escalade est sans doute la meilleure option pour toi. Mais comment choisir le bon stage ?Dans cet article, Grimper Malin te montre toutes les méthodes efficaces pour trouver un stage escalade adapté à ton…
Grimper Malin fait sa rentrée (news + surprise dans cet article)
Hey! J’espère que tu vas bien et que ton été s’est bien passé! Un petit article pour t’annoncer que Grimper Malin fait sa rentrée aujourd’hui. Ce qu’on a fait cet été? On a bossé sur un tout nouveau programme pour t’aider à augmenter ta force de préhension (pour tenir plus facilement les petites prises). Je ne…
Comment améliorer tes points faibles pour progresser en escalade
Ce dont on va parler dans cette interview: Quelle est la première chose à faire si tu es bloqué dans ta progression Comment garder une motivation intacte quand on travaille ses points faibles L’astuce simple pour savoir si tu te concentres suffisamment sur l’amélioration de tes points faibles Quels sont les dangers de l’évolution…
5 exercices pour débutant en escalade
Tu débutes l’escalade et tu cherches des exercices pour progresser rapidement? Alors tu es au bon endroit! Dans cet article, je vais te donner 5 exercices à faire chez toi ou dans ta salle d’escalade préférée. Grâce à eux, tu vas pouvoir progresser dans les domaines suivants: L’endurance La souplesse La condition…
