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6 EXERCICES DE RENFORCEMENT "SPÉCIAL ESCALADE" A FAIRE CHEZ TOI POUR PROGRESSER

Pour ces exercices, je te laisse avec Eric Chanourdie, un des coachs de la team Grimper Malin.

Quelque soit ton niveau, débutant ou confirmé, ces exercices te seront d'une grande aide pour progresser plus vite.

QUI SOMMES-NOUS?

Sache déjà que tu es au bon endroit si tu souhaites:

  • Améliorer tes capacités physiques grâce à des entraînements structurés
  • Trouver des solutions simples pour t'entraîner chez toi en complément de la grimpe
  • Progresser et monter dans les cotations rapidement et durablement
  • Te sentir serein et détendu quand tu es sur le mur
  • En finir avec la frustration et prendre un maximum de plaisir en grimpant

En effet, les coachs Grimper Malin sont là pour t'aider à progresser rapidement tout en continuant à te faire plaisir quand tu sors grimper.

Éric Chanourdie: Coach d'escalade.

Il accompagne depuis plus de 20 ans aussi bien des grimpeurs pro (comme sa fille Julia Chanourdie) que des grimpeurs amateurs... pour les aider à atteindre leurs objectifs de progression. C'est un expert mondialement reconnu du coaching en escalade... et je suis extrêmement fier de l'avoir dans la team.

Emeline Lescure: Experte du yoga "spécial grimpe".

Emeline est une experte d'un yoga paticulièrement adapté à la pratique de la grimpe. Elle enseigne cette pratique au 4 coins du monde depuis des années. Elle est également une grimpeuse assidû.

François Bellet: Fondateur de Grimper Malin.

C'est moi qui te parle dans ces articles. Grimpeur amateur, j'ai créé Grimper Malin en 2015 pour permettre à tous les grimpeurs de pouvoir s'attacher les services de professionnels reconnus de l'escalade à moindre frais. Je suis aussi un passionné d'alimentation lowcarb (et pratiquant assidû de jeûne intermittent).

Nicolas Janelle: Kinésiologue (et coach d'escalade)

Nicolas est un véritable expert du mouvement. Son expertise, la kinésiologie, est particulièrement efficace dans la prévention et la gestion des blessures.