11 (Vraies) Bonnes Raisons qui Prouvent qu’être Petit n’Empêche pas de Progresser

Tu es petit ou petite et tu te dis souvent:

« Si j’étais plus grand(e), ça serait tellement plus facile! 

Je galérerai moins pour progresser et sortir ces voies à vue! »

Je le sais car je reçois très souvent des mails me demandant:

• Si être petit est un vrai handicap pour l’escalade
• Comment faire pour progresser quand on est petit(e)

Du coup, j’ai décidé de rédiger un article qui va t’aider.

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Tu vas découvrir:

• Pourquoi être petit N’EST PAS un handicap pour l’escalade
• Comment utiliser ta taille pour grimper plus fort

 

1 – Des grimpeurs et grimpeuses de légende sont petits

Je commence par la meilleure des raisons.

• Lynn Hill, 1m57: Première ascension en libre du Nose – El Capitan (1000m en 8a) et premier 8b+ féminin.

• Alain Robert, 1m60: Y a vraiment besoin de le présenter?

• Jean-Christophe Lafaille, 1m57: Ascension en solo du « Privilège du serpent » à Ceüse, 7c+.

• Ramon Julian, 1m62: Enchaine le premier « La rambla » à Siurana en 2003, 9a+.

Ce sont quelques exemples parmi les plus connus.

 

2 – Plus tu es petit, plus les pieds-mains sont faciles à réaliser

C’est de la physique pure:

Plus tu es grand, plus il va être difficile de garder un centre de gravité proche de la paroi.

Et donc d’être capable de facilement lever ta jambe assez haut pour réaliser un pied-main.

 

3 – Tu es obligé d’améliorer ta technique de pied

Parfois les grimpeurs et grimpeuses ayant une grande allonge vont utiliser cette allonge aux dépens de la technique.

Pas toi.

Toi, ok tu es petit(e) mais toi, tu vas développer ta technique de pied, la travailler, l’améliorer pour arriver à atteindre tes objectifs.

 

4 – Tu es amené à développer tes capacités de lecture

Développer mes capacités de lecture? C’est à dire?

C’est simple, étant petit(e), tu dois valoriser toutes les prises.

Notamment celles que les autres n’utilisent pas ou peu.

Et pour ça, tu vas devoir apprendre à développer tes capacités de lecture de voie.

Pas facile, je te le concède.

Mais c’est une capacité que tu développeras plus vite que ceux qui en ont moins besoin.

 

5 – Tu as plus de facilités à garder ton centre de gravité proche de la paroi

Pour conserver un maximum de poids du corps sur les jambes, tu dois avoir ton centre de gravité au-dessus des appuis.

Et le bassin le plus près possible de la paroi.

Et un grimpeur ou une grimpeuse de petite taille aura plus de facilités pour ça.

6 – Tu es obligé d’améliorer la souplesse de ton bassin

Je te parlais des pieds-mains un peu plus haut.

Pour les réaliser, tu vas devoir gagner en souplesse dans ton bassin.

C’est une OBLIGATION pour toi. Moins pour les « grands ».

Mais une fois cette capacité acquise, c’est une arme en plus dans ta panoplie.

7 – Tu dois apprendre à dynamiser

Forcément, quand une prise se situe trop loin, le mouvement dynamique peut être une solution.

Un grimpeur petit va donc devoir développer cette capacité plus vite que d’autres.

Et ça, c’est tout bon!

 

8 – Tu tiens mieux les petites prises

Ça c’est quand même un super avantage!

Plus petit = Plus petites mains = Plus facile de choper les petites prises

 

9 – Tu fais plus de mouvement que les autres

Et donc tu reste plus longtemps sur la paroi.

Et donc tu kiffe plus longtemps.

Et donc tu progresses plus vite.

CQFD. 😉

 

10 – Tu as la meilleure des excuses quand tu prends un « but »

Ben ouais! Pourquoi se passer d’un tel avantage?!

Tu prends un bon vieux but dans une voie et tu descends en lâchant un cinglant:

Pfffff! L’ouvreur devait mesurer 1m80!

Pure mauvaise foi mais ça fait toujours du bien. 😉

 

11 – Plus petit = plus léger

On connaît tous l’importance du poids en escalade.

Grimper rime avec être léger.

Et en tant que petit(e), tu as cet avantage.

 

Ce que tu dois retenir

J’ai voulu écrire cet article pour essayer de tordre un peu l’idée reçue qui laisse croire que les gens de moins de 1m70 seraient désavantagés dans leur pratique.

Il suffit de regarder la taille de certains des meilleurs grimpeurs et grimpeuses du monde pour comprendre que c’est une « barrière » qui n’existe pas.

Sean McColl fait 1m69!

Et même si tu fais 1m50, tu peux toujours améliorer ta technique pour aller plus loin.

Et le truc, c’est que tu vas être OBLIGÉ de l’améliorer ta technique car tu ne vas pouvoir compter que sur elle.

Et ça, c’est la meilleure façon de progresser.

Je précise enfin que c’est MON point de vue et je comprends que certains ne soient pas d’accord. 😉