Pourquoi tes points faibles TUENT ta grimpe ?


+ 1 MÉTHODE PUISSANTE POUR ACTIVER TA PROGRESSION

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Dis-moi quel est ton POINT FAIBLE n°1 ! Et que risque t-il d'arriver si ta progression reste bloquée ?

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48 Comments

  • Charly mille

    06/11/2016

    Ma plus grosse lacune c’est les monodoigts en falaise ! A tu une solution pour m’améliorer physiquement et aussi mentalement car les mono ca fait peur !

  • Antoine carron

    06/11/2016

    La Conti

  • Nalani

    06/11/2016

    Pire ennemie : les prises rondes, tu sais celle qui sont assez grosses mais quand tu essayes de les tenir on dirait que ca va pas le faire.

  • Margot

    06/11/2016

    Je n’arrive pas à pousser sur mes pieds lors d’un Jeté ou un mouv dynamique, j’en ai conscience mais à chaque fois que je me retrouve confrontée au problème, je ne tire que sur les bras et j’essaye de faire tout en statique alors que je suis quand même assez petite…
    As tu quelque chose pour ca ?
    Merci pour tes vidéos j’adore

  • MARC

    06/11/2016

    mon point faible est le phisique

  • Nathalie

    06/11/2016

    Mon point faible n°1 : déplier les jambes après un transfert du centre de gravité.

  • Mathilde

    06/11/2016

    Passer une zone où l’on a les deux mains par exemple à notre gauche sur une gros prise (éventuellement plate à l’horizontale) et notre pied droit sur une prise à droite, a peu près au même niveau que la prise de gauche. D’un côté, y’a le jeu avec le talon/pied j’imagine et de l’autre, c’est comment arriver à pousser avec les bras (une pompe sur le côté en fait)

    Faudrait un champ permettant de faire un dessin…

  • baptiste

    06/11/2016

    Les slops, ou prise ronde, difficile à tenir car elles me donnent de grosses douleurs au poignet, et m’empêche ainsi de travailler ces voies.

    Merci pour tes vidéos François !

  • Brigitte

    06/11/2016

    La peur de tomber quand je suis en dessus de la dégaine

  • modz

    06/11/2016

    la peur du vol et le physique.

  • Sébastien

    06/11/2016

    la conti, je fatigue vite surtout des avants bras!!!

  • stephane

    06/11/2016

    peur de la chute : 6b en moulinette … 5+ en tête !

  • Jo

    06/11/2016

    La peur de voler ! Impossible de progresser en tête, et comme j’en ai assez de grimper en moule je ne fais plus que du bloc.

  • Louis

    06/11/2016

    Salut François, je suis un grimpeur dont le niveau max se trouve vers 6c – 7a et mes principaux points faibles sont la tenue des grosses prises (prise ronde, triangulaire, pince ou plat) et le gainage en dévers.
    Merci pour tes astuces et tes conseils !

  • Jeremy

    06/11/2016

    Etant débutant, mon principal point faible est la technique 😉
    Mais cela ne peut que s’améliorer!
    Merci pour ces conseils François, à bientôt!

  • Patrick

    06/11/2016

    La force dans les bras pour me tracter, ou me maintenir dans les dévers pendant que les pieds poussent

  • Ricou

    07/11/2016

    Mon plus gros point faible c’est de me crisper lorsque les mouvements deviennent difficiles. Du coup, certains passages sont très difficile à franchir.

  • Nathalie

    07/11/2016

    Vaincre ma peur de la chute, apprendre à ne pas toujours pouvoir maitriser mais accepter de tenter, ne pas tenir et chuter. Je suis d’un niveau débutant, essayant de passer les 5C en tête (les 5A passent sans soucis en tête), et je n’ai pas assez l’occasion d’aller m’entrainer.

  • Anonyme

    07/11/2016

    Le physique

  • Didier

    07/11/2016

    Niveau 6a à vue ma pose des pieds est mon gros problème!

  • Isabelle D'AUDIFFRET

    07/11/2016

    Une tendinite de Quervain aux pouces qui s’installent malgré le kiné… sinon les mouvements dynamiques

  • Laurent Messager

    07/11/2016

    Le mental et la gestion de mes resources physiques en dévers et surplombs son mes principales lacunes.

  • paul

    07/11/2016

    la précision des pieds! Dès que ça devient un peu dur je pose les pieds comme une patate (ça tape le mur…), je me loupe et m’épuise

  • Eric

    07/11/2016

    la lecture, et du coup la vitesse d’exécution….

  • Jerome

    07/11/2016

    Salut,
    pour moi le point faible c’est la force dans les bras pour me tenir et me hisser dans les dévers et sorties de toit…

  • Lilou

    07/11/2016

    Sans aucun doute, le mental… Je n’ose pas pourtant je sais que je suis capable de le faire!

  • thierry

    07/11/2016

    le mental, peur de se faire mal en tombant, mauvaise chute, marre d’être toujours blessé et repousser ma progression, la peur en tête me fait paniquer et faire un peu n’importe quoi, bcp de mal à gérer.
    puis bien sure un peux de tactique, mais à partir du niveau 7.

  • isabelle

    07/11/2016

    Un de mes points faibles c’est le placement et la peur dans les devers et pour le passage de surplombs. Cette sensation d etre le dos vers le vide me parasite et le manque de technique pour ces passages m empechent de progresser.

  • Thierry

    07/11/2016

    Mon point est ma souplesse de bassin…

  • bernard

    07/11/2016

    La peur du vol, de m’engager au dessus du clou!

  • Anonyme

    07/11/2016

    M

  • dominique

    07/11/2016

    la pose des pieds en dalle

  • Annabelle

    07/11/2016

    Bonjour et merci pour cette vidéo de prise de conscience !
    J’ai du mal à choisir UN point faible… je dirai physiquement c’est les jetés surtout côté gauche ! Mentalement je n’ose pas passer au 6, je regarde toujours la cotation de la voie avant de m’engager ! Il faut dire que je grimpe que depuis 2 ans et j’ai 40 ans…

  • Sechet

    07/11/2016

    Salut

    Bravo pour ton engagement et l’énergie, le temps passé

    Mon point faible: La conti et le devers

    Jef
    Annecy

  • catherine

    07/11/2016

    La conti spontanement
    Mais c’est peut être plus les dévers et les surplombs

  • Alain

    08/11/2016

    mon point faible est la lecture de l’itineraire

  • Florent

    08/11/2016

    Salut !
    Je dirais le placement et la recherche d’equilibre principalement et un peu les transitions c’est a dire la gêne pour quitter une position confortable pour aller vers un placement suivant un peu douteux 🙂

  • Negareh

    08/11/2016

    Je viens de reprendre le grimpe, apres qqs années!! Avec tant de passion et volonté:)
    J’ai perdu la physique et ca me décourage un peut mais le pire c’est que j’ai peur de la chute surtout le saut (au bloc), car j’ai eu il ya 4ans une inflamation d’une disque dans mon vertèbre et on dit qu’il faut pas que tu saute sudainement 🙁
    Y a t il un entrainement net, pour des passionés avec tel situation?
    Merci pour votre site

  • Damien

    08/11/2016

    La peur et le physique

  • Anonyme

    08/11/2016

    La conti

  • Noel

    08/11/2016

    La conti

  • Carole

    08/11/2016

    Mon point faible… dynamiser! je suis petite et je suis souvent amenée à me « jeter » pour 1 prise dans un bloc… J’ai très peur de ne pas atteindre la prise et du coup de mal me réceptionner/ me blesser. En plus je sais que quand j’essaye de faire un jump j’ai du mal à décoller, alors au milieu de la voie… dur dur

  • Valentin

    08/11/2016

    Je pense que mon principal point faible est la compression : lorsque je suis en compression, je n’arrive plus à monter les pieds … Pas facile d’aller plus haut !
    Val’

  • tachana

    08/11/2016

    Mon point faible est de grimper par adhérence avec mes pieds lorsque les prises de pieds de me corresponde pas.

  • Quentin

    08/11/2016

    La continuité (fatigue rapide des avants bras) et donc le physique en général

  • Iñigo

    09/11/2016

    Bonjour!!
    Mon point faible est le mental. Après la conti car je m’entraîne sur une salle du bloc.

  • Olivier

    10/11/2016

    La technique les différents placements

  • Ortega Stéphane

    11/11/2016

    Hello !

    Mon plus gros problème est la lente progression, je fais uniquement du bloc et je stagne depuis bientot 6 mois en 6b+.

    Problème de tenu de reglette qui me massacrent les doigts apres quelques mouvement… Quand j’arrive en bas de la voie j’ai super mal, et la douleur reste…

    Sinon souci d’endurance

    Bonne journée

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