99% des grimpeurs n’utilisent pas ça…et pourtant c’est POWERFUL

Bienvenue sur Grimper Malin ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute découvrir un exercice d’endurance « SOVIÉTIQUE » (totalement dément)…et 6 techniques applicables dès MAINTENANT pour retarder l’apparition des bouteilles => Clique ici pour TOUT télécharger! Merci de ta visite, et à bientôt sur Grimper Malin ! 🙂Parfois, je reçois cette question : « Si  t’es…

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Ça m’a retourné l’estomac!

« Le plus dur, c’est de s’y mettre. » Tu connais cet adage aussi bien que moi.   J’ai une mauvaise nouvelle… On nous ment depuis des années.   Le plus dur, c’est pas de s’y mettre… Le plus dur c’est…   Attends un peu. Avant de te le dire, je veux te raconter une anecdote rapide.…

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Le plaisir de grimper? Bullshit.

C’est ce que m’a répondu un lecteur… … quand je lui ai posé cette question : « A ton avis… …Est-ce qu’on peut allier progression en escalade et plaisir ? »   Ce lecteur c’est Gérald. (hello mec) Il réagissait à mon mail de la semaine dernière.   Voici son mail (ATTENTION, réaction radicale) : « Vraiment, c’est de la c****rie…

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Parlons Q (et boostons ta grimpe)

Titre de mail PEGI 18 aujourd’hui les amis. Et ouais. On va parler Q.   Avant de t’en dire plus, j’ai une question : Quel est l’ingrédient ESSENTIEL pour progresser ? Le seul vraiment nécessaire ?     Simple : Il faut pratiquer.     « Merci pour cet enfonçage de porte ouverte François ! » De rien, de rien… Toujours content…

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5 trucs VITAUX pour courir dans les dévers

Marre de perdre 2 cotations quand il y a un dévers ? Ouais je sais, c’est chiant. 😀     Tu es peut-être comme mon pote Xavier. Ou plutôt comme moi. On avait le même problème que toi. Et on a géré ça de manières bien différentes.     Il y a 3 ans, on débutait ensemble.…

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Comment se transformer en étau (et compresser comme mutant)

« Compress mec ! Compress ! » Combien de fois j’ai pu entendre ça.     Genre c’est facile à faire !     Et ouais car tu le sais comme moi : La compression est un des mouvements les plus physiques en grimpe.     Ça demande d’avoir une bonne musculature… …des pecs jusqu’aux doigts. Et une bonne technique bien…

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Une étrange façon de progresser en escalade

Question de Jacques sur le groupe de progression : « Quand et pourquoi être en cycle d’entrainement ? »   Pertinente la question. Avant de te donner ma réponse, laisse-moi te conter une histoire.   Été 2016. Je viens de lancer le programme Décuple ton Endurance en 8 Semaines. Je suis tranquille chez moi en train de lire une…

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Si seulement j’avais prévu ça…

AVALANCHE de commentaires… …suite à mon mail de vendredi.   Je parlais de quoi dedans ? Du bon et du mauvais grimpeur. Et de leur différence : Le bon grimpeur sait comment faire pour progresser… …et le mauvais ne sait pas.   Avant de te parler de ce qui m’a été reproché… …je veux te parler d’un…

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La différence entre le bon et le mauvais grimpeur

Bon, faut expliquer. Tu vois, ya le mauvais grimpeur: Y voit un truc sur un mur… il monte.    Ok.   Le bon grimpeur lui : Y voit un truc sur mur… y monte aussi… mais c’est un bon grimpeur ! On ne peut pas les confondre…   Héhé ! Bon, tu auras reconnu l’allusion au…

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Pourquoi tu dois devenir le Walter White de l’escalade

Tu connais la série Breaking Bad ? Clairement une des meilleures séries que j’ai vu de ma vie (et j’en ai vu un paquet) Le héros est juste énorme : Walter White, un prof de chimie qui devient un baron de la drogue.   Son ascension est fulgurante… …sa chute vertigineuse… …et l’atterrissage… …fatal.   Quoi de…

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