On fait tous des erreurs dans la vie…
Et aujourd’hui…
…je veux te parler des miennes…
…celles qui m’ont tant coûtée…
(petite musique de violon qui débute…)
Quand j’étais petit, … non mais ! Mais non mais ohhhh !
Pim pam boum !
Argh !Bang ! Baf ! Bloooong !
(Silence……)
Hum ! Hum ! Pardon…
Ici François et désolé pour ce début de mail totalement indépendant de ma volonté.
A priori, je viens d’être victime d’une tentative de piratage de mon envie de vous envoyer du fun et de la motivation !
Non mais c’est quoi ce début de mail là !
Mais t’inquiète pas, je viens d’envoyer Jean-Déprimant par la fenêtre.
Promis il reviendra plus 😉
Bon il te parlait de quoi cet abruti ?
D’erreurs ?
Remarque c’est pas un sujet de mail dégueulasse…
Les erreurs des grimpeurs, il y en a un bon paquet !
On en fait tous, c’est clair.
Mais voici les plus fréquentes (à mon sens) :
1/ Tu ne gardes pas les bras tendus quand tu grimpes (erreur de débutant classique)
2/ Tu regardes seulement vers le haut (alors que la solution sera souvent au niveau de tes pieds)
3/ Tu t’échauffes pas ! (Putain, celle-là elle m’énerve d’erreur)
4/ Tu veux grimper tous les jours (ouais, fuck les repos, ça sert à rien)
5/ Tu grimpes constamment de face
6/ Tu utilises la magnésie en quantité astronomique alors que tu grimpes en exté (pense au rocher mec)
7/ Tu fais une fixette sur les cotations (ok pour les prendre en compte mais n’en fais pas l’alpha et l’omega de ta grimpe)
Ça en fait 7 !
Et il y a en d’autres auxquelles je pense pas à cet instant.
Rien qu’en travaillant sur ces 7 là, il y a de quoi faire (surtout si tu débutes)
Essaie d’y être attentif la prochaine fois que tu vas grimper.
Tu verras que ça peut faire une sacrée différence.
Verticalement,
François
PS : il y a une réduction sur les programmes d’entraînement en ce moment.
Pour la FORCE et la PUISSANCE, c’est là => http://bit.ly/2ouFwmB
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